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Wrap de dinde, crudités & houmous
Déjeuner12 minContient : Gluten
Une recette de déjeuner de 630 kcal pour 36 g de protéines. MenuFit l'intègre automatiquement dans votre programme quand elle correspond à vos besoins caloriques, à votre objectif et à vos exclusions, et ajuste les quantités à votre profil.
Valeurs nutritionnelles (1 portion)
630kcal
36 gprotéines
72 gglucides
16 glipides
Ingrédients pour 1 personne
- Tortillas de blé — 2 pièces
- Escalope de dinde — 130 g
- Houmous — 50 g
- Carottes — 1 pièce
- Concombre — 1 pièce
- Salade verte — 30 g
Préparation
- Grillez la dinde en lamelles.
- Garnissez les tortillas : houmous, crudités, dinde ; roulez serré.
Gratuit, sans inscription, vos données restent sur votre appareil.
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