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Pommes de terre au thon & yaourt citron

Une recette de déjeuner de 480 kcal pour 28 g de protéines. MenuFit l'intègre automatiquement dans votre programme quand elle correspond à vos besoins caloriques, à votre objectif et à vos exclusions, et ajuste les quantités à votre profil.

Valeurs nutritionnelles (1 portion)

Ingrédients pour 1 personne

• Pommes de terre — 280 g
• Thon en conserve au naturel — 110 g
• Yaourt nature — 60 g
• Citron — 1 pièce
• Moutarde — 1 c. à c. (fond de placard)

Préparation

1. Cuisez les pommes de terre 15 minutes, coupez-les en dés.
2. Mélangez thon, yaourt, citron et moutarde, versez sur les pommes de terre.

Gratuit, sans inscription, vos données restent sur votre appareil.

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