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Riz au poulet & petits pois
Déjeuner20 min
Une recette de déjeuner riche en protéines (42 g, soit 30 % des calories), sans allergène majeur parmi ceux suivis par MenuFit. MenuFit l'intègre automatiquement dans votre programme quand elle correspond à vos besoins caloriques, à votre objectif et à vos exclusions, et ajuste les quantités à votre profil.
Valeurs nutritionnelles (1 portion)
560kcal
42 gprotéines
70 gglucides
10 glipides
Ingrédients pour 1 personne
- Blanc de poulet — 130 g
- Riz basmati — 70 g
- Petits pois — 100 g
- Bouillon de légumes — 1 pièce (fond de placard)
Préparation
- Cuisez le riz avec le bouillon et les petits pois.
- Ajoutez le poulet poêlé en dés, mélangez.
Gratuit, sans inscription, vos données restent sur votre appareil.
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