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Taboulé de semoule, menthe & pois chiches

Une recette de déjeuner végétarienne. MenuFit l'intègre automatiquement dans votre programme quand elle correspond à vos besoins caloriques, à votre objectif et à vos exclusions, et ajuste les quantités à votre profil.

Valeurs nutritionnelles (1 portion)

Ingrédients pour 1 personne

• Semoule — 60 g
• Pois chiches cuits — 100 g
• Concombre — 100 g
• Tomate — 1 pièce
• Menthe — 3 feuilles (fond de placard)
• Huile d'olive — 5 ml (fond de placard)

Préparation

1. Réhydratez la semoule avec de l'eau chaude 5 minutes.
2. Mélangez avec le reste, citron, sel et poivre.

Gratuit, sans inscription, vos données restent sur votre appareil.

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