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Frittata courgettes & feta

Une recette de déjeuner végétarienne. MenuFit l'intègre automatiquement dans votre programme quand elle correspond à vos besoins caloriques, à votre objectif et à vos exclusions, et ajuste les quantités à votre profil.

Valeurs nutritionnelles (1 portion)

Ingrédients pour 1 personne

• Œufs — 2 pièces
• Courgettes — 200 g
• Feta — 40 g
• Pain complet — 50 g
• Huile d'olive — 5 ml (fond de placard)

Préparation

1. Battez les œufs, ajoutez courgettes râpées et feta.
2. Cuisez à la poêle 8 minutes à feu doux, servez avec le pain.

Gratuit, sans inscription, vos données restent sur votre appareil.

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