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Salade de pois chiches, concombre & tomates
Déjeuner10 minVégétarien
Une recette de déjeuner prête en 10 minutes, végétarienne, sans allergène majeur parmi ceux suivis par MenuFit. MenuFit l'intègre automatiquement dans votre programme quand elle correspond à vos besoins caloriques, à votre objectif et à vos exclusions, et ajuste les quantités à votre profil.
Valeurs nutritionnelles (1 portion)
450kcal
18 gprotéines
58 gglucides
16 glipides
Ingrédients pour 1 personne
- Pois chiches cuits — 200 g
- Concombre — 100 g
- Tomates cerises — 150 g
- Oignon — 1 pièce
- Citron — 1 pièce
- Huile d'olive — 10 ml (fond de placard)
Préparation
- Rincez les pois chiches, coupez concombre, tomates et oignon.
- Mélangez avec le jus de citron et l'huile d'olive.
Gratuit, sans inscription, vos données restent sur votre appareil.
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