Ratatouille, semoule & pois chiches
Dîner35 minVégétarienContient : Gluten
Une recette de dîner végétarienne. MenuFit l'intègre automatiquement dans votre programme quand elle correspond à vos besoins caloriques, à votre objectif et à vos exclusions, et ajuste les quantités à votre profil.
Valeurs nutritionnelles (1 portion)
470kcal
16 gprotéines
74 gglucides
12 glipides
Ingrédients pour 1 personne
- Courgettes — 120 g
- Aubergine — 120 g
- Tomate — 1 pièce
- Poivron rouge — 80 g
- Semoule — 50 g
- Pois chiches cuits — 100 g
- Huile d'olive — 10 ml (fond de placard)
Préparation
- Faites mijoter les légumes en dés à l'huile d'olive 25 minutes avec les pois chiches.
- Préparez la semoule à l'eau bouillante et servez.
Gratuit, sans inscription, vos données restent sur votre appareil.
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