Omelette aux courgettes & salade verte
Dîner15 minVégétarienContient : Œufs
Une recette de dîner légère (400 kcal), végétarienne. MenuFit l'intègre automatiquement dans votre programme quand elle correspond à vos besoins caloriques, à votre objectif et à vos exclusions, et ajuste les quantités à votre profil.
Valeurs nutritionnelles (1 portion)
400kcal
20 gprotéines
12 gglucides
30 glipides
Ingrédients pour 1 personne
- Œufs — 3 pièces
- Courgettes — 200 g
- Avocat — 40 g
- Salade verte — 40 g
- Huile d'olive — 10 ml (fond de placard)
Préparation
- Râpez et faites revenir les courgettes.
- Versez les œufs battus, cuisez à feu doux ; servez avec salade et avocat.
Gratuit, sans inscription, vos données restent sur votre appareil.
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