Crevettes sautées, légumes croquants & riz
Dîner20 minContient : Crustacés
Une recette de dîner de 430 kcal pour 26 g de protéines. MenuFit l'intègre automatiquement dans votre programme quand elle correspond à vos besoins caloriques, à votre objectif et à vos exclusions, et ajuste les quantités à votre profil.
Valeurs nutritionnelles (1 portion)
430kcal
26 gprotéines
54 gglucides
10 glipides
Ingrédients pour 1 personne
- Crevettes décortiquées — 150 g
- Riz basmati — 55 g
- Légumes wok — 200 g
- Sauce soja — 10 ml
- Huile d'olive — 5 ml (fond de placard)
Préparation
- Saisissez les crevettes 3 minutes.
- Ajoutez les légumes, déglacez à la sauce soja ; servez avec le riz.
Gratuit, sans inscription, vos données restent sur votre appareil.
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