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Chili sin carne aux haricots rouges
Déjeuner30 minVégétarien
Une recette de déjeuner végétarienne, sans allergène majeur parmi ceux suivis par MenuFit. MenuFit l'intègre automatiquement dans votre programme quand elle correspond à vos besoins caloriques, à votre objectif et à vos exclusions, et ajuste les quantités à votre profil.
Valeurs nutritionnelles (1 portion)
540kcal
18 gprotéines
80 gglucides
13 glipides
Ingrédients pour 1 personne
- Haricots rouges cuits — 180 g
- Tomates concassées — 200 g
- Maïs — 60 g
- Riz basmati — 50 g
- Huile d'olive — 5 ml (fond de placard)
- Épices — 1 c. à c. (fond de placard)
Préparation
- Faites mijoter haricots, tomates, maïs et épices 20 minutes.
- Servez sur le riz basmati.
Gratuit, sans inscription, vos données restent sur votre appareil.
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