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Tartines avocat-tomate sur pain complet

Une recette de petit-déjeuner légère (400 kcal), prête en 6 minutes, végétarienne. MenuFit l'intègre automatiquement dans votre programme quand elle correspond à vos besoins caloriques, à votre objectif et à vos exclusions, et ajuste les quantités à votre profil.

Valeurs nutritionnelles (1 portion)

Ingrédients pour 1 personne

• Pain complet — 80 g
• Avocat — 70 g
• Tomate — 1 pièce
• Citron — 1 pièce (fond de placard)

Préparation

1. Toastez le pain et écrasez l'avocat avec un filet de citron.
2. Tartinez, ajoutez la tomate en rondelles, salez et poivrez.

Gratuit, sans inscription, vos données restent sur votre appareil.

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