Soupe tomate & lentilles corail
Dîner20 minVégétarien
Une recette de dîner légère (340 kcal), végétarienne, sans allergène majeur parmi ceux suivis par MenuFit. MenuFit l'intègre automatiquement dans votre programme quand elle correspond à vos besoins caloriques, à votre objectif et à vos exclusions, et ajuste les quantités à votre profil.
Valeurs nutritionnelles (1 portion)
340kcal
16 gprotéines
46 gglucides
6 glipides
Ingrédients pour 1 personne
- Tomates concassées — 250 g
- Lentilles corail — 60 g
- Oignon — 1 pièce
- Bouillon de légumes — 1 pièce (fond de placard)
- Huile d'olive — 5 ml (fond de placard)
Préparation
- Faites revenir l'oignon, ajoutez tomates, lentilles et bouillon.
- Mijotez 15 minutes, mixez si vous voulez.
Gratuit, sans inscription, vos données restent sur votre appareil.
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