Soupe de lentilles vertes & carottes
Dîner30 minVégétarien
Une recette de dîner végétarienne, sans allergène majeur parmi ceux suivis par MenuFit. MenuFit l'intègre automatiquement dans votre programme quand elle correspond à vos besoins caloriques, à votre objectif et à vos exclusions, et ajuste les quantités à votre profil.
Valeurs nutritionnelles (1 portion)
420kcal
24 gprotéines
62 gglucides
8 glipides
Ingrédients pour 1 personne
- Lentilles vertes cuites — 200 g
- Carottes — 150 g
- Oignon — 1 pièce
- Bouillon de légumes — 1 pièce (fond de placard)
- Huile d'olive — 5 ml (fond de placard)
Préparation
- Faites revenir oignon et carottes, ajoutez lentilles, bouillon et 400 ml d'eau.
- Laissez cuire 20 minutes puis mixez à moitié.
Gratuit, sans inscription, vos données restent sur votre appareil.
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