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Œufs cocotte aux épinards

Une recette de dîner légère (400 kcal), végétarienne. MenuFit l'intègre automatiquement dans votre programme quand elle correspond à vos besoins caloriques, à votre objectif et à vos exclusions, et ajuste les quantités à votre profil.

Valeurs nutritionnelles (1 portion)

Ingrédients pour 1 personne

• Œufs — 2 pièces
• Épinards — 150 g
• Crème fraîche légère — 40 g
• Pain complet — 30 g

Préparation

1. Faites tomber les épinards, ajoutez la crème.
2. Cassez les œufs dessus, couvrez 5 minutes ; servez avec le pain.

Gratuit, sans inscription, vos données restent sur votre appareil.

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