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Porridge de quinoa, pomme & cannelle
Petit-déjeuner10 minVégétarien
Une recette de petit-déjeuner légère (330 kcal), prête en 10 minutes, végétarienne, sans allergène majeur parmi ceux suivis par MenuFit. MenuFit l'intègre automatiquement dans votre programme quand elle correspond à vos besoins caloriques, à votre objectif et à vos exclusions, et ajuste les quantités à votre profil.
Valeurs nutritionnelles (1 portion)
330kcal
9 gprotéines
54 gglucides
7 glipides
Ingrédients pour 1 personne
- Flocons de quinoa — 55 g
- Boisson de riz — 200 ml
- Pomme — 1 pièce
- Cannelle — 1 pincée (fond de placard)
Préparation
- Cuisez les flocons de quinoa dans la boisson de riz 5 minutes.
- Ajoutez la pomme râpée et la cannelle.
Gratuit, sans inscription, vos données restent sur votre appareil.
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