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Overnight oats soja, chia & mangue

Une recette de petit-déjeuner légère (400 kcal), prête en 5 minutes, végétarienne. MenuFit l'intègre automatiquement dans votre programme quand elle correspond à vos besoins caloriques, à votre objectif et à vos exclusions, et ajuste les quantités à votre profil.

Valeurs nutritionnelles (1 portion)

Ingrédients pour 1 personne

• Flocons d'avoine — 50 g
• Boisson de soja — 200 ml
• Graines de chia — 10 g
• Mangue — 100 g

Préparation

1. La veille, mélangez flocons, boisson de soja et graines de chia dans un bocal.
2. Le matin, ajoutez la mangue en dés.

Gratuit, sans inscription, vos données restent sur votre appareil.

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